Pascoflorin immun

Gesunde Mitte - Darmgesundheit ist mehr als nur eine gute Verdauung

Eine gesunde Darmschleimhaut ist nicht nur wichtig für eine optimale Verwertung der Nahrung, sondern auch für unser Wohlbefinden. Das Thema Darmgesundheit beschäftigt viele Menschen tagtäglich. Gut zu wissen, dass jeder dazu beitragen kann: Mit einer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung mit viel Obst und Gemüse, einer ausreichenden Trinkmenge (mindestens 2 Liter am Tag) und genügend Bewegung kann man sich und seinem Körper viel Gutes tun.

Immunsystem des Darms

Neben der reinen Verdauungsfunktion sind der Darm und seine Darmschleimhaut wichtige Bestandteile des Immunsystems. Diese essentielle Aufgabe ist einleuchtend und lebensnotwendig, bildet doch der Darm mit einer Oberfläche von ca. 400 m² die größte Kontaktfläche zur Außenwelt. Gewährleistet wird diese Funktion durch die sog. Darmbarriere. Sie besteht aus dem intestinalen Immunsystem mit ca. 80% der Immunzellen des Körpers und einer Schutzschicht. Diese wird gebildet durch eng verbundene Zellen der Darmschleimhaut und einer abdeckenden Schleimschicht, die die Darmflora – auch Mikrobiom genannt – beherbergt. Diese Barriere unterscheidet, was harmlos ist und was schädlich sein könnte und bewahrt den Körper so vor unerwünschten Eindringlingen und Schadstoffen.

Die Darmbarriere – stark und sensibel

Was kann die Gesundheit der Darmschleimhaut und das lokale Immunsystem beeinflussen?

• chronischer Stress, sowohl körperlich und psychisch – der das Immunsystem schwächt und zu chronischen Entzündungen u. a. unserer Darmschleimhaut führen kann
• ungesunde Ernährungsgewohnheiten – zu viel, zu schnell, zu fett, zu eiweißreich, zu spät, zu kurze Abstände zwischen den Mahlzeiten
• mangelnde Bewegung
• Medikamente, insbesondere Antibiotika, die nicht nur Krankheitserreger, sondern auch gesunde Bakterien und damit die Schutzschicht der Darmschleimhaut angreifen

Welche Folgen kann eine Funktionsstörung der Darmbarriere haben?

• Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung
• Schäden in der Darmschleimhaut
• Lebensmittelunverträglichkeiten
• Allergien wie Heuschnupfen
• Rezidivierende, also regelmäßig wiederkehrende Infekte (beispielsweise Erkältungen geschwächtes Immunsystem)

Mit Vitamin B12 und Folsäure

Vitamine sind lebensnotwendige Mikronährstoffe, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Wasserlösliche Vitamine, wie die B-Vitamine, können nicht gespeichert werden. Sie müssen also regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. Der Vorteil: wasserlösliche Vitamine kann man nicht überdosieren.

Eine gesunde und vielfältige Ernährung ist wichtig für die Vitamin-B-Zufuhr. Alle grünen Gemüse und Salate sind beispielsweise reich an Folsäure. Insbesondere in Spinat, Brokkoli, Endivien und auch Hülsenfrüchten ist der Gehalt an Folat hoch. Vitamin B12 findet sich fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Eiern, Fisch, Fleisch oder Milchprodukten.

Die B-Vitamine werden zur Aufrechterhaltung vieler Funktionen und Stoffwechselprozesse benötigt. Sie sind wichtig in Zusammenhang mit der Hormonbildung, beeinflussen die Durchblutung, sind am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fett beteiligt und tragen zur Blutbildung und zur gesunden Funktion der Nerven bei.

Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt und ist wichtig für die Zellerneuerung, gesunde Nerven und die Funktion des Immunsystems. Zudem ist Vitamin B12 wichtig, damit Folsäure überhaupt aktiviert werden kann*.

Folsäure wird auch als Vitamin B9 bezeichnet. Das Zellvitamin ist u.a. für alle Wachstumsprozesse mit Zellteilungen und das Immunsystem bedeutsam**.

* Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin B12 trägt bei zu einer normalen Funktion
des Nervensystems.
des Immunsystems.
** Folsäure trägt bei zu einer normalen Funktion des Immunsystems. Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Mit Biotin

Biotin wird landläufig auch als Vitamin H oder Vitamin B7 bezeichnet. Wie die anderen Vitamine der B-Gruppe auch, ist Biotin wasserlöslich, wird also nicht im Körper gespeichert und muss daher täglich zugeführt werden. Biotin dient unter anderem zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmschleimhaut, es ist wichtig für einen normalen Stoffwechsel und das Nervensystem*. Biotin ist in Nahrungsmitteln, beispielsweise in Trockenhefe, Rinderleber, Eigelb oder Haferflocken enthalten.

* Biotin trägt bei
zur Erhaltung normaler Schleimhäute
zur Erhaltung normaler Haut
zur Erhaltung normaler Haare
zu einem normalen Energiestoffwechsel
zu einer normalen Funktion des Nervensystems
zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen
zur normalen psychischen Funktion

Nahrungsergänzungsmittel mit 20 Milchsäurebakterien-Kulturen:

• Bifidobacterium bifidum
• Bifidobacterium breve
• Bifidobacterium infantis
• Bifidobacterium lactis
• Bifidobacterium longum
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus brevis
• Lactobacillus casei
• Lactobacillus crispatus
• Lactobacillus fermentum
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus helveticus
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus reuteri
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus salivarius
• Lactococcus lactis susp. lactis
• Streptococcus thermophilus
• Enterococcus faecium

Pro Kapsel sind 1 Milliarde (1 x 10⁹) KBE* enthalten.
* Koloniebildende Einheiten (lebende vermehrungsfähige Keime)