Säure-Basen-Haushalt-Onlinetest:
Bin ich übersäuert?

Proteinreiche Lebensmittel

1. Meine Ernährung ist sehr proteinreich (viel Fleisch, Fisch, Wurst oder Käse)

Frage 1/18

Gesunde Ernährung

2. Mehr als die Hälfte meiner Ernährung besteht aus Obst oder Gemüse.

Frage 2/18

Getreideprodukte

3. Mehrmals täglich esse ich Getreideprodukte wie Brot/Brötchen, Nudeln, Reis, Müsli, Kuchen und/oder Gebäck.

Frage 3/18

Softdrinks

4. Softdrinks wie Cola, Limonaden oder Energiedrinks trinke ich häufig.

Frage 4/18

Wasser und Tee

5. Jeden Tag trinke ich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee.

Frage 5/18

Alkoholkonsum

6. Ich trinke regelmäßig Alkohol.

Frage 6/18

Stress

7. Ich fühle mich häufig gestresst.

Frage 7/18

Entspannung

8. Ich sorge regelmäßig für Entspannung z.B. durch Meditation, Entspannungstechniken, Yoga, o.ä.

Frage 8/18

Bewegung

9. Bewegung gehört zum festen Bestandteil meines Lebens (Spazieren, Radfahren o.ä.).

Frage 9/18

Sport

10. Ich treibe mindestens 2-3-mal die Woche intensiven Sport (langes Joggen, Fitnessstudio, anstrengende Ballsportarten o.ä.)

Frage 10/18

Erschöpfung

11. Tagsüber bin ich häufig müde oder abends erschöpft.

Frage 11/18

Muskelkater

12. Meine Muskulatur ist eher empfindlich, ich bekomme leicht Muskelkater.

Frage 12/18

Diät

13. Ich muss auf mein Gewicht achten und halte regelmäßig Diät.

Frage 13/18

Unbeweglich

14. Ich fühle mich oft unbeweglich und steif.

Frage 14/18

Körperpflege und Aussehen

15. Körperpflege und gesundes Aussehen sind wichtig für mich.

Frage 15/18

Arbeit im Sitzen

16. Ich arbeite vorwiegend in einer sitzenden Tätigkeit.

Frage 16/18

Frische Lebensmittel

17. Ich lege Wert auf frisch zubereitetes Essen mit natürlichen Zutaten.

Frage 17/18

Verdauung

18. Ich achte auf meine Verdauung und habe keine Beschwerden.

Frage 18/18