Säure-Basen-Haushalt-Onlinetest:
Bin ich übersäuert?

1. Meine Ernährung ist sehr proteinreich (viel Fleisch, Fisch, Wurst oder Käse)

2. Mehr als die Hälfte meiner Ernährung besteht aus Obst oder Gemüse.

3. Mehrmals täglich esse ich Getreideprodukte wie Brot/Brötchen, Nudeln, Reis, Müsli, Kuchen und/oder Gebäck.

4. Softdrinks wie Cola, Limonaden oder Energiedrinks trinke ich häufig.

5. Jeden Tag trinke ich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee.

6. Ich trinke regelmäßig Alkohol.

7. Ich fühle mich häufig gestresst.

8. Ich sorge regelmäßig für Entspannung z.B. durch Meditation, Entspannungstechniken, Yoga, o.ä.

9. Bewegung gehört zum festen Bestandteil meines Lebens (Spazieren, Radfahren o.ä.).

10. Ich treibe mindestens 2-3-mal die Woche intensiven Sport (langes Joggen, Fitnessstudio, anstrengende Ballsportarten o.ä.)

11. Tagsüber bin ich häufig müde oder abends erschöpft.

12. Meine Muskulatur ist eher empfindlich, ich bekomme leicht Muskelkater.

13. Ich muss auf mein Gewicht achten und halte regelmäßig Diät.

14. Ich fühle mich oft unbeweglich und steif.

15. Körperpflege und gesundes Aussehen sind wichtig für mich.

16. Ich arbeite vorwiegend in einer sitzenden Tätigkeit.

17. Ich lege Wert auf frisch zubereitetes Essen mit natürlichen Zutaten.

18. Ich achte auf meine Verdauung und habe keine Beschwerden.

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