Perfektionismus: Wenn gut niemals gut genug ist

Ist von Stress und Überlastung die Rede, denken viele dabei zuerst an Manager, doppelbelastete Mütter oder Teenager im Schulstress. Was dabei oft unter den Tisch fällt: Immer mehr ältere Menschen leiden unter Stress. Einer groß angelegten US-Studie zufolge entwickeln gestresste Senioren häufiger Denk- und Gedächtnisprobleme, oftmals Vorboten von Demenzerkrankungen wie Alzheimer.

Stressauslöser ändern sich, Folgen bleiben

Wer die 50 oder 60 überschritten hat, bei dem ist oftmals mehr Kraft und auch mehr Zeit vonnöten, um das zu schaffen, was Jahre zuvor noch um einiges leichter von der Hand ging. Nervenkostüm und Herz sind nicht mehr so belastbar wie in früheren Zeiten. Auch die Situationen, die den Stress auslösen, haben sich verändert: die Krankheitshäufigkeit nimmt zu, Arzttermine reihen sich aneinander, viele haben Angehörige, die gepflegt werden müssen, und oft sollen Enkel beaufsichtigt werden, weil deren Mütter berufstätig sind.

Im Herbst des Lebens: Nicht nur Blätter zusammenfegen, sondern sonnige Momente genießen

Auch ältere Menschen wollen die Welt sehen, lang vernachlässigten Hobbies nachgehen oder einfach mal die Seele baumeln lassen. Viele bekommen chemisch-synthetische Beruhigungsmittel verschrieben – häufig Benzodiazepine. Etwa zwei Drittel aller Menschen, die Benzodiazepine verordnet bekommen, sind über 65 Jahre alt². Problem: Was als Beruhigungsmittel verschrieben wird, kann Unruhe, Ängstlichkeit, Verwirrung oder sogar Depressionen auslösen. Zudem haben Benzodiazepine ein hohes Suchtpotenzial: Bereits nach wenigen Wochen kann es zu einer starken Abhängigkeit kommen. Schätzungen zufolge sind in allein in Deutschland bis zu 1,6 Millionen Menschen abhängig von Benzodiazepinen³.

Die Natur weiß, wie Entspannung gelingen kann

Pflanzliche Arzneimittel, so genannte Phytopharmaka, zum Beispiel aus Passionsblume wie Pascoflair®, können geeignet sein, um aus der Spirale von Stress und innerer Unruhe herauszukommen. Sie besitzen kein bekanntes Abhängigkeitspotenzial und können daher eine echte Alternative sein, denn auch eine langfristige Einnahme ist möglich. Die Extrakte der Passionsblume sind mittlerweile hervorragend wissenschaftlich erforscht und die entspannende Kraft der Heilpflanze hat sich bereits seit Jahrhunderten bewährt.