Starke Abwehr in der Erkältungszeit: Vitamin C

Erkältungszeit braucht eine starke Abwehr. Welche Rolle können Infusionen mit hochdosiertem Vitamin C spielen?

Wenn die Erkältungssaison beginnt, sind wir vermehrt Viren und Bakterien ausgesetzt. Ob im Büro, in der Schule oder in öffentlichen Verkehrsmitteln: Unser Immunsystem steht ständig unter Belastung. Um den Körper in dieser Phase optimal zu schützen, ist für die Immunabwehr ein ausreichender Vitamin-C-Spiegel von entscheidender Bedeutung.

Vitamin C ist unverzichtbar für das Immunsystem

Vitamin C ist eine Art Schutzschild für unsere Immunzellen. Es unterstützt deren Funktionen und trägt so dazu bei, Infekte abzuwehren. Doch genau im Krankheitsfall steigt der Bedarf stark an: Der Körper verbraucht große Mengen Vitamin C, die allein über die Ernährung unter Umständen nicht gedeckt werden können. Die mögliche Folge: Ein Mangel an Vitamin C im Körper, der die Abwehr schwächen und die Erholung verzögern könnte.

Ernährung stößt manchmal an Grenzen

Obst und Gemüse  sind wichtig und sollten zur täglichen Ernährung dazu gehören. Was die Versorgung mit Vitamin C betrifft, so muss man jedoch wissen, dass der Darm nur eine bestimmte Menge dieses essentiellen Nährstoffes aufnehmen kann. Alles, was darüber hinausgeht, wird ausgeschieden. Gerade in Zeiten von akuten Infekten kann diese Aufnahme möglicherweise nicht ausreichen, um den Bedarf zu decken bzw.  einen bereits vorhandenen ausgeprägten Mangel zu beheben.

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