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Deutscher Kopfschmerztag – Fokus auf einer ‚lästigen Alltagserscheinung´ oder medizinisch relevante Diagnose?

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Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es, welche Behandlungsmöglichkeiten und was kann jeder Einzelne selbst tun?

„Kopfschmerzen sind eigenständige Erkrankungen. … Die Diagnose basiert ausschließlich auf dem Erscheinungsbild der Schmerzen, … entscheidend ist also das vom Patienten geschilderte Kopfschmerzszenario.” – so die ‚Bibel‘ der Inneren Medizin, der Herold. Sicherlich ist dies für Ärzte und Heilpraktiker keine neue Erkenntnis, doch aber eine, die nur allzu schnell im Alltag in Vergessenheit gerät. Als Patient sollte man ggf. versuchen zu erinnern und damit zu sensibilisieren, um im Zweifelsfall so eine bessere Behandlung zu erfahren!

Generell besteht eine Einteilung von Kopfschmerzen in 3 Hauptgruppen, welche in sich mehr als 250 Einzeldiagnosen vereinen.

1. Primäre Kopfschmerzen, deren 4 Untergruppen (Migräne, Kopfschmerz vom Spannungstyp, Clusterkopfschmerz sowie andere primäre Kopfschmerzen) über 90% aller Fälle ausmachen. Hierunter fallen die bekanntesten und häufigsten Formen, früher z. B. auch als ‚gewöhnlicher Kopfschmerz‘ bezeichnet.

2. Sekundäre Kopfschmerzen, die selber ein Symptom (also eine Begleiterscheinung) anderer Erkrankungen sind. Diese machen weniger als 10% der Fälle aus und werden in 8 Untergruppen gegliedert werden. Darunter findet man z. B. mechanische Verletzungen, Gefäßerkrankung, Infektionen, Substanzeinnahme oder -entzug sowie psychiatrische Störungen.

3. Nervenleiden mit Gesichtsschmerzen, wie z. B. Gürtelrose (weniger als 1 % aller Kopfschmerzen).

Welcher Leidensdruck und damit das Verlangen nach Abhilfe hinter diesen Erkrankungen steckt, zeigt sich nicht zuletzt durch die enorm breite Palette an schmerzlindernden Medikamenten.

Die TV-Werbung z. B. sagt: „Es gibt 37 Arten von Kopfschmerzen die sie selbst behandeln können – für alle gibt es EIN Mittel”.

Fazit: ein künstliches, chemisches Schmerzmittel kann uns 37-fach von quälenden Kopfschmerzen befreien. Dies ist gar nicht mal zu bestreiten, doch geht das vielleicht auch anders? Und warum haben wir überhaupt (Kopf-) Schmerzen?

Schmerz ist ein ‚Warnsignal des Körpers‘. Völlig einleuchtend, wenn man an Verbrennungen oder Schnittwunden denkt. Wenn man nun so einfach die Schmerzen beseitigen kann - per Einnahme einer Pille - wird der Ursache immer seltener auf den Grund gegangen. Gleichzeitig verlieren wir immer mehr Wissen über alternative Selbstbehandlungsmaßnahmen. Häufig führt dies dazu, dass erst am Ende eines langen Leidensweges wirklich genau untersucht und ursächlich behandelt wird!

Dabei sind gerade die Maßnahmen, die jeder selbst und allein durchführen kann, oft die wirksamsten und nachhaltigsten. Die Palette reicht von diversen Entspannungsübungen bis hin zu Bewegung/ Sport an der frischen Luft, von geregelten Mahlzeiten und einhalten von Schlafgewohnheiten bis zum Migränetagebuch zur Auslöser-Suche. Aufgabe des Rauchens oder aber Kaffee-Genuss als Kopfschmerzprävention sind ebenso geläufig wie Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und Alkohol. Helfen können sowohl warme als auch kalte Umschläge, Dampf- und Erkältungsbäder oder schlicht Stressabbau in ruhiger, dunkler Umgebung. Ätherische Öle (wie Pfefferminz) zur Anwendung auf der Haut oder in den Atemwegen sind oft ebenso erfolgreich wie die Einnahme von Magnesium bzw. Kauen von Petersilie und das Trinken von Apfelessig. Generell sollte darauf geachtet werden, stets ausreichend viel zu trinken – alles prinzipiell einfach zu handhaben!

Aus den Heilberufen kommen jetzt natürlich noch mindestens genauso viele Praktiken hinzu, welche ebenfalls ohne synthetische Schmerzmittel auskommen, man denke nur an Akupunktur, versch. Massageformen oder aber auch Pflanzenmedizin. Diese enorme Auswahl an Möglichkeiten zur Eigen- und Fremdhilfe sollte uns dazu anhalten, gleich den Ursachen der Probleme nachzugehen und diese dauerhaft zu beseitigen – statt ‚mal eben schnell‘ und immer wieder einfach ‚eine Pille‘ einzuwerfen! Für dieses Credo steht von je her die Naturmedizin.

Quellen:
- Herold Innere Medizin, 2008, Gerd Herold, Köln
- IHS (International Headache Society), http://ihs-classification.org/de/
- DMKG (Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft e.V., http://www.dmkg.de/start